8 (423) 2-505-500 Заказать обратный звонок Подать заявку

    Array
(
    [0] => Array
        (
            [TEXT] => О компании
            [LINK] => /about/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [1] => Array
        (
            [TEXT] => Лечение
            [LINK] => /med/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [2] => Array
        (
            [TEXT] => Клиники
            [LINK] => /med/kliniki/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/kliniki/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 0
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [10] => Array
        (
            [TEXT] => Врачи - консультанты
            [LINK] => /med/vrachi-konsultanty/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/vrachi-konsultanty/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 8
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [17] => Array
        (
            [TEXT] => Диагностика
            [LINK] => /med/diagnostika/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/diagnostika/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 15
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [20] => Array
        (
            [TEXT] => Восточная медицина
            [LINK] => /med/vostochnaya-meditsina/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/vostochnaya-meditsina/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 18
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [25] => Array
        (
            [TEXT] => Гастроэнтерология
            [LINK] => /med/gastroenterologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/gastroenterologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 23
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [36] => Array
        (
            [TEXT] => Гематология
            [LINK] => /med/gematologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/gematologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 34
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [42] => Array
        (
            [TEXT] => Гинекология и ЭКО
            [LINK] => /med/ginekologiya-i-eko/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/ginekologiya-i-eko/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 40
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [53] => Array
        (
            [TEXT] => Дерматология
            [LINK] => /med/dermatologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/dermatologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 51
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [69] => Array
        (
            [TEXT] => Кардиология
            [LINK] => /med/kardiologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/kardiologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 67
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [72] => Array
        (
            [TEXT] => Косметология
            [LINK] => /med/kosmetologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/kosmetologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 70
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [81] => Array
        (
            [TEXT] => ЛОР
            [LINK] => /med/otolaringologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/otolaringologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 79
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [88] => Array
        (
            [TEXT] => Неврология
            [LINK] => /med/nevrologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/nevrologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 86
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [107] => Array
        (
            [TEXT] => Оздоровление
            [LINK] => /med/ozdorovlenie/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/ozdorovlenie/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 105
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [113] => Array
        (
            [TEXT] => Онкология
            [LINK] => /med/onkologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/onkologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 111
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [126] => Array
        (
            [TEXT] => Ортопедия
            [LINK] => /med/ortopediya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/ortopediya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 124
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [135] => Array
        (
            [TEXT] => Офтальмология
            [LINK] => /med/oftalmologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/oftalmologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 133
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [142] => Array
        (
            [TEXT] => Педиатрия
            [LINK] => /med/pediatriya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/pediatriya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 140
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [149] => Array
        (
            [TEXT] => Пластическая хирургия
            [LINK] => /med/plasticheskaya-khirurgiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/plasticheskaya-khirurgiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 147
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [157] => Array
        (
            [TEXT] => Сосудистая хирургия
            [LINK] => /med/sosudistaya-khirurgiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/sosudistaya-khirurgiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 155
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [165] => Array
        (
            [TEXT] => Стоматология
            [LINK] => /med/stomatologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/stomatologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 163
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [172] => Array
        (
            [TEXT] => Трансплантология
            [LINK] => /med/transplantologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/transplantologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 170
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [173] => Array
        (
            [TEXT] => Урология
            [LINK] => /med/urologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/urologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 171
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [185] => Array
        (
            [TEXT] => Эндокринология
            [LINK] => /med/endokrinologiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /med/endokrinologiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 183
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 1
                    [DEPTH_LEVEL] => 1
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 1
        )

    [190] => Array
        (
            [TEXT] => Визы
            [LINK] => /visas/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 2
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [191] => Array
        (
            [TEXT] => Фото
            [LINK] => /med/photo/6/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [192] => Array
        (
            [TEXT] => Видео
            [LINK] => /video/med/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 4
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [193] => Array
        (
            [TEXT] => Новости
            [LINK] => /med/events/
            [SELECTED] => 1
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 5
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [194] => Array
        (
            [TEXT] => Акции
            [LINK] => /med/aktsii/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 6
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [195] => Array
        (
            [TEXT] => Отзывы
            [LINK] => /otzyvy/med/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 7
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

    [196] => Array
        (
            [TEXT] => Контакты
            [LINK] => /about/contacts/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 8
            [PARAMS] => Array
                (
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 1
            [IS_PARENT] => 
        )

)

  

Серфинг с пользой для здоровья

Серфинг с пользой для здоровья

Сегодня все чаще серфингом начинают заниматься девушки. Он привлекает своей эстетикой, гармоничностью и красотой. Считается, что серфинг – экстремальный вид спорта, но он и захватывающий и дающий ни с чем несравнимые ощущения и эмоции!  Однако серфинг не только эстетичен и экстремален, он еще и очень полезен для тела! Доказательства тому загорелые и мускулистые тела серферов. Среди них все чаще можно встретить женщин  старше средних лет с потрясающими стройными и подтянутыми фигурами. Ну а красоте и упругости тела девушки-серфера можно только позавидовать! Итак, что же дает нам серфинг, чем он так полезен для здоровья и почему им можно заниматься даже в старости?
девушка с доской.jpg
Оказывается, серфинг  очень полезен для сердца и легких. Это лучший естественный тренажер, который мягко и равномерно тренирует  и улучшает их работу.
Когда лежишь на серфовой доске и пробиваешься сквозь бирюзовые волны океана, возникает фантастический прилив сил, жажда движения и победы!  Но еще в этот момент, сами того не замечая, мы укрепляем спину и пресс, растягиваем позвоночник, исправляешь осанку! Также улучшается кровообращение и лишние сантиметры незаметно и легко исчезают с нашего тела. Так же во время гребли укрепляется верхний плечевой пояс,  развиваются мышцы рук – бицепсы и особенно трицепсы – самые проблемные части женских ручек.
девушка на доске.jpg
Кроме того,  катаясь, подтягиваешь мышцы ягодиц, активно разминаешь голеностоп, что очень полезно для девушек, злоупотребляющих узкой обувью и обувью на высоком каблуке (если обувь на каблуке ведет к расширению вен, то серфинг, напротив, профилактика против этого заболевания). Стопа при занятиях серфингом растягивается и безболезненно возвращается в свое здоровое положение, кровообращение в стопе восстанавливается.
В самом начале обучения этому виду спорта, очень много времени посвящается передвижению с доской  на мелководье. Нужно научиться держать доску, лежать на ней, правильно грести и вставать. Так как все передвижения происходят в воде, в это время активно укрепляется коленный и бедренный суставы. При этом нагрузка на сустав практически отсутствует – это очень важно для людей с проблемами в коленях.
К тому же никому не секрет, что соленая вода очень полезна для кожи. Солнце и мягкий морской загар придадут здоровый и красивый оттенок подтянутой спортивной фигуре.
Полезно подходить к катанию на серфинге и тренировкам комплексно, это дает возможность развиваться разносторонне.
Огромную роль в катании на доске играет растяжка и чувство равновесия. Этого нам поможет добиться обязательная разминка перед серфингом и, конечно же йога. Йога – самая древняя практика восстановления здоровья, так же помогает развить координацию движений, гибкость, выносливость и разогревает тело перед тренировкой, что помогает избежать микротравм. А занятие йогой после серфинга дает возможность восстановить тело после нагрузок,  расслабить мышцы и накопить энергию перед следующим днем занятий.
йога   .jpg
Серфинг – это спорт, требующий нескольких навыков одновременно, и поначалу, многим непривычно лежать и грести на доске. Тут работают непривычные для повседневной жизни мышцы, а в тренажерном зале приводить их в порядок очень изнурительно. В серфинге идет нагрузка на весь организм комплексно, но нагрузки эти очень мягкие и без утяжеления. Вот почему серферы обладают таким здоровым телом и духом. Потому что все, что происходит в воде – полезно, интересно, весело и безумно красиво!

78479_1347272139.jpg


Возврат к списку

 
Преимущества лечения онкологии в клиниках Германии
21.08.2017 Преимущества лечения онкологии в клиниках Германии
Любая болезнь способна сбить с ног и ввести в депрессию не только больного, но и его родных. Опухоль - одно из серьёзных, непредсказуемых и даже смертоносных заболеваний. К счастью, современные технол
Лечение рака, онкологии в Израиле – преимущества лечения за границей, медицинские центры Израиля
21.08.2017 Лечение рака, онкологии в Израиле – преимущества лечения за границей, медицинские центры Израиля
Число онкологических больных растет с каждым годом, в России эта проблема стоит особенно остро - смертность от раковых заболеваний в нашей стране значительно превышает европейские и американские показ
Лечение онкологии в Израиле: лейкемия
24.07.2017 Лечение онкологии в Израиле: лейкемия
Лейкемия – это злокачественное нарушение кроветворения, известное так же как лейкоз, белокровие, рак крови. Механизм возникновения лейкемии аналогичен другим злокачественным новообразованиям. Под возд